细胞因子通过激活免疫细胞、调节炎症反应以及抑制过度免疫等方式调节免疫反应，其作用机制复杂且精细。细胞因子种类繁多，不同类型的细胞因子在免疫系统中发挥不同的功能，共同维持免疫稳态。
1、激活免疫细胞
部分细胞因子能够直接刺激免疫细胞的增殖与活化。例如，白细胞介素-2可促进T细胞的增殖与分化，增强机体对病原体的特异性免疫应答；干扰素-γ则能激活巨噬细胞，提升其吞噬和杀伤病原体的能力。这些细胞因子通过信号传导通路，协调不同免疫细胞间的协作。
2、调节炎症反应
在感染或组织损伤时，细胞因子如肿瘤坏死因子-α和白细胞介素-1可诱导血管扩张、增加血管通透性，促进炎症细胞向病灶部位聚集。同时，抗炎性细胞因子如白细胞介素-10可抑制过度的炎症反应，避免组织损伤加重。这种促炎与抗炎的动态平衡对机体修复至关重要。
3、抑制过度免疫
部分细胞因子具有免疫抑制作用，例如转化生长因子-β可抑制T细胞和B细胞的活性，防止免疫应答过度激活导致自身免疫性疾病。此外，某些细胞因子还能诱导免疫耐受，帮助机体区分“自我”与“非我”，减少对自身组织的攻击。
若出现免疫系统异常或反复感染等问题，建议及时就医进行免疫功能评估。医生可能会通过检测细胞因子水平辅助诊断，并根据具体情况制定个体化治疗方案，切勿自行干预以免加重免疫紊乱。