正常人一天的排尿次数通常为4~6次，但存在个体差异。排尿频率受多种因素影响，包括饮水量、环境温度和个人代谢情况等。日间排尿次数与夜间排尿次数通常为6:1的比例，健康人群夜间排尿一般不超过1次。
排尿次数主要与机体摄入和排出的液体量相关。当每日饮水量保持在2000ml左右时，多数人会产生约1500ml尿液。气候寒冷时人体排汗减少，可能增加排尿次数；炎热环境下大量汗液蒸发则可能减少排尿量。老年人因膀胱容量减少和前列腺增生等因素，排尿次数可能增至7~8次。妊娠期妇女受子宫压迫膀胱的影响，也可能出现尿频现象。
若24小时尿量持续超过2500ml或少于400ml，建议及时到泌尿科就诊。日常生活中应注意保持规律饮水习惯，避免短时间内大量摄入液体。出现尿急、尿痛或血尿等伴随症状时，需通过尿常规、泌尿系超声等检查排除尿路感染、糖尿病等病理因素。特殊人群如糖尿病患者，建议定期监测血糖和尿微量白蛋白指标。