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醋泡黑豆能否补肾?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

醋泡黑豆在中医理论中可能具有一定的辅助补肾作用,但实际效果因人而异。现代医学认为其补肾作用有限,不能替代正规治疗。

中医认为黑豆味甘性平,归肾经,具有一定的滋阴补肾作用。醋的酸性收敛特性可帮助黑豆中的部分营养成分析出,两者结合可能对肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定缓解效果。现代营养学研究发现,黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素E和锌元素,这些成分对维持肾脏正常代谢功能有一定益处,但尚无直接证据表明其具有明确的治疗性作用。

醋泡黑豆作为食疗方式,每日食用量建议控制在10-15克。需注意胃酸过多者慎用,肾功能不全患者应避免过量摄入蛋白质。若存在明确的肾脏疾病症状,如水肿、尿量异常或血压升高等,应及时到肾内科就诊,通过尿常规、肾功能检测等检查明确诊断,遵医嘱进行规范治疗。

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