颈椎疼可能是由长时间不良姿势、颈椎退行性病变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出或外伤等因素引起的。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确具体原因。
1、长时间不良姿势
长期低头使用手机、伏案工作或睡眠姿势不当，可能导致颈部肌肉持续紧张，血液循环不畅，进而引发疼痛。日常需调整姿势，避免长时间保持同一体位。
2、颈椎退行性病变
随着年龄增长，颈椎可能出现骨质增生、椎间隙狭窄等退行性改变，压迫周围神经或血管，导致颈部疼痛伴上肢麻木。一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
3、颈部肌肉劳损
颈部肌肉因过度拉伸、寒冷刺激或剧烈运动导致劳损时，局部乳酸堆积会引发酸痛感。热敷、按摩及适度休息有助于缓解，必要时可使用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、颈椎间盘突出
椎间盘髓核突出压迫神经根时，可引起颈部放射性疼痛，常伴随手臂无力感。急性期可通过牵引治疗改善，严重者可能需要手术干预。
5、外伤
颈部遭受外力撞击、扭伤或挥鞭样损伤后，可能引起肌肉韧带撕裂或小关节错位，导致急性疼痛。需及时进行X线或MRI检查排除骨折风险。
出现颈椎疼痛时，建议避免自行推拿或盲目服用止痛药。日常可通过颈椎操锻炼增强肌肉力量，睡眠时选择合适高度的枕头。若疼痛伴随头晕、肢体麻木等症状，需尽早就诊完善检查。