拉肚子期间一般不建议吃方便面。方便面属于高油、高盐的加工食品，可能刺激胃肠道，不利于腹泻恢复。腹泻时消化功能减弱，选择清淡、易消化的食物更有利于身体康复。
方便面中的油脂含量较高，可能加重肠道负担，导致腹泻症状反复或加重。部分方便面含有辣椒粉、调味剂等刺激性成分，可能进一步刺激肠黏膜，引发腹痛或加剧腹泻频率。腹泻期间应避免食用含有食品添加剂或防腐剂的加工食品，以防对肠道产生不良影响。如果腹泻症状较轻且无呕吐，可尝试将方便面煮至软烂并减少调料用量，但仍需控制摄入量。
腹泻期间建议选择米粥、面条、馒头等低纤维、低脂的清淡饮食，同时注意补充水分和电解质。若腹泻持续超过3天或伴有发热、脱水等症状，应及时就医进行规范治疗。用药需遵医嘱，避免自行服用止泻药物掩盖病情。