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血糖高患者能否食用海参?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

血糖高的患者通常可以适量食用海参,但需结合个人情况调整饮食。海参属于高蛋白、低脂肪的食物,且碳水化合物含量较低,适量食用一般不会引起血糖明显波动。

海参含有丰富的蛋白质、矿物质及胶原蛋白等营养成分,其升糖指数较低,对血糖影响较小。对于需要控制总热量和脂肪摄入的血糖高患者,海参可作为优质蛋白来源。但需注意烹饪方式,避免红烧、糖渍等添加糖分的做法,建议选择清蒸或水煮的方式。此外,海参属于高嘌呤食物,合并高尿酸血症或痛风的患者应谨慎食用。

血糖高患者的饮食需注重整体营养均衡,建议在医生或营养师指导下制定饮食计划。日常需定期监测血糖,避免一次性摄入过多高蛋白食物,同时配合药物治疗和运动管理,维持血糖稳定。

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