判断是否发烧可以通过测量体温、观察症状以及结合其他体征等方法综合评估。若体温超过正常范围，并伴有不适表现，通常提示可能存在发热。
测量体温是判断是否发烧的主要方法。正常腋窝体温为36℃至37℃，口腔或耳温一般较腋温高0.3℃至0.5℃。当腋温超过37.3℃、口温超过37.5℃时可判定为发热。建议使用电子体温计或水银体温计进行规范测量，需注意测量前避免剧烈运动、进食冷热食物等干扰因素。
观察伴随症状有助于辅助判断。发热时常伴有寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。部分患者可能出现面部潮红、皮肤灼热、呼吸加快等体征。但需注意这些症状也可能由其他疾病引起，不能单独作为诊断依据。
若体温异常升高且持续不退，或伴有意识改变、抽搐、皮疹等严重症状，应及时到正规医疗机构就诊。日常应注意保持充足水分摄入，选择透气衣物，避免自行服用退热药物掩盖病情，需在医生指导下进行规范诊疗。