油性皮肤的改善通常需要日常清洁、护肤品调整、饮食管理、药物治疗以及医美干预等方法综合进行。根据皮肤状态和出油程度，可选择适合的护理方式。
1、日常清洁
使用温和的氨基酸洁面产品，每日早晚各清洁一次。避免使用碱性过强的皂基类产品，过度清洁可能破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。清洁时水温控制在32-35℃为宜，过热会加速油脂分泌。
2、护肤品调整
选择含有控油成分（如烟酰胺、PCA锌）的清爽型护肤品。水杨酸或果酸类成分能帮助疏通毛孔，减少油脂堆积。注意避免使用含矿油、凡士林等封闭性过强的保湿产品，这类成分可能加重皮肤负担。
3、饮食管理
减少高糖、高脂及乳制品摄入，这类食物可能刺激胰岛素样生长因子分泌，促进皮脂腺活跃。建议增加富含维生素B族的粗粮、深绿色蔬菜以及富含Omega-3的深海鱼类，这些营养素有助于调节皮肤代谢。
对于顽固性油性皮肤，可在医生指导下使用外用维A酸类药物调节角质代谢，或短期使用含克林霉素等成分的控油产品。光子嫩肤等医美手段能通过光热效应抑制皮脂腺活性，果酸换肤可改善毛孔堵塞。但需注意，医美治疗后要加强防晒和皮肤修护。
日常生活中建议使用吸油纸时轻压而非摩擦，避免刺激皮肤。每周1-2次使用清洁泥膜帮助吸附多余油脂。若伴随痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题，应及时到皮肤科就诊进行专业治疗。