百会穴位于人体头部正中线，前发际线向后约五寸处。具体定位方法为将两耳尖向上连线与头部正中线相交的位置，即头顶正中央凹陷处。该穴位是督脉的重要穴位，也是多个经脉的交会点。
百会穴的准确位置可通过两种方法确定。第一种方法是取坐位或仰卧位，从前发际线正中向后量约五寸，此处有明显的凹陷感。第二种方法是将双手拇指置于耳尖最高点，两手中指自然伸直向上交汇于头顶正中线处，该交汇点即为百会穴。需要注意的是，中医所指的"寸"为同身寸，以患者自身手指宽度为测量标准。
百会穴作为三阳五会之所，具有升阳固脱、开窍醒脑的作用。临床上常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘等神经系统疾病，也可用于缓解脱肛、子宫脱垂等中气下陷症状。现代研究显示刺激该穴位能调节脑血流，改善脑血管功能。日常保健可用指腹轻柔按压，每次3-5分钟，但伴有严重高血压或颅内疾病者应避免强力刺激。