脑神经衰弱通常会出现睡眠障碍、情绪波动以及认知功能下降等症状，具体表现因人而异。若长期存在相关症状，建议及时就医明确诊断。
1、睡眠障碍
脑神经衰弱患者常伴有入睡困难、睡眠浅或早醒等问题，夜间易惊醒且难以再次入睡。部分人群可能有多梦、睡眠质量差的表现，导致白天精神萎靡、疲劳感明显。长期睡眠不足可能进一步加重脑神经功能紊乱，形成恶性循环。
2、情绪波动
患者容易出现焦虑、烦躁、易怒等情绪变化，可能因小事发脾气或感到紧张不安。部分人群会伴随情感脆弱表现，如莫名悲伤、情绪低落等。这些情绪问题常与脑神经调节功能异常有关，且在压力增大时会更加明显。
3、认知功能下降
主要表现为注意力难以集中、记忆力减退和工作效率降低。患者可能出现思维迟缓、反应变慢等情况，如阅读时理解困难、计算能力下降等。部分人群会伴随头晕、头部沉重感或太阳穴胀痛等躯体症状。
出现上述症状建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠时间，避免熬夜和过度用脑。可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，饮食注意补充富含B族维生素的食物。若症状持续2周以上无改善，需及时到神经内科就诊，在医生指导下进行系统治疗。