缺钙的常见症状可能包括骨骼疼痛、肌肉痉挛、四肢麻木等，严重时还可能引发骨质疏松或骨折。不同人群缺钙的表现可能存在差异，需结合具体情况分析。
1、骨骼疼痛
缺钙可能导致骨密度下降，骨骼强度减弱，从而引起腰背疼痛、关节酸痛等症状。长期缺钙容易诱发骨质疏松，轻微碰撞或跌倒即可引发骨折，常见于中老年人群。部分儿童缺钙可能出现生长痛、X型腿或O型腿等骨骼发育异常。
2、肌肉痉挛
血钙浓度降低会引发神经肌肉兴奋性增高，导致手足抽搐、腓肠肌痉挛（俗称小腿抽筋）等症状。孕妇夜间腿部抽筋、婴幼儿手足搐搦症多与此相关。寒冷刺激、运动后出汗过多可能加重症状。
3、四肢麻木
钙离子参与神经信号传导，缺钙可能引起手指、脚趾等末梢部位麻木或刺痛感，通常呈阵发性发作。部分患者可能伴随口周麻木、面部肌肉颤动等异常感觉。
4、心血管症状
严重缺钙可能影响心肌收缩功能，出现心悸、心律失常等症状。研究显示长期低钙血症可能增加高血压和动脉硬化的发病风险。
5、其他系统症状
缺钙还可能引起皮肤干燥、指甲脆弱易断、牙齿松动等。儿童可能出现夜间惊醒、枕秃、出牙延迟，老年人可能因骨质疏松导致身高变矮、脊柱弯曲。
日常需注意摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，并保证适量日晒促进维生素D合成。若出现疑似缺钙症状，建议进行血清钙检测和骨密度检查，遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等钙剂补充，避免自行过量补钙引发肾结石等并发症。