痛经的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗等，必要时需手术治疗。建议根据具体情况遵医嘱选择合适方案，避免自行用药。
1、日常调理
痛经期间需注意腹部保暖，避免剧烈运动或过度劳累。饮食上可适当饮用红糖水、姜茶等温补饮品，避免生冷、辛辣刺激性食物，规律作息也有助于缓解症状。
2、物理治疗
使用热水袋或暖宫贴进行局部热敷，可促进盆腔血液循环。配合轻柔的腹部按摩，按顺时针方向揉压关元穴、三阴交等穴位，每次持续15-20分钟能有效缓解子宫痉挛。
3、药物治疗
原发性痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，月经来潮前1-2天开始服用效果更佳。严重痛经者可考虑使用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节激素水平，中成药如元胡止痛片、艾附暖宫丸也常用于寒凝血瘀型痛经。
痛经持续加重或伴随月经量异常、非经期腹痛等情况，需及时就诊排除子宫内膜异位症等器质性疾病。药物治疗需严格遵循医嘱，避免长期自行服用止痛药掩盖病情，特殊人群用药前应咨询专业医师。