深海鱼油胶囊作为常见的膳食补充剂，主要含有Omega-3不饱和脂肪酸，一般具有调节血脂、促进脑部发育、辅助抗炎、维护视力健康以及支持心血管系统等功效。但需注意出血倾向、过敏体质等禁忌人群。
1、调节血脂
深海鱼油中的EPA成分可降低血液中甘油三酯水平，同时提升高密度脂蛋白含量，改善脂质代谢异常。长期适量补充可能对高脂血症患者有益。
2、促进脑部发育
DHA是神经细胞膜的重要构成成分，尤其对婴幼儿大脑发育和孕妇营养补充有积极作用，可能增强记忆力和认知功能。
3、辅助抗炎
Omega-3脂肪酸通过竞争性抑制促炎因子生成，可能缓解类风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的症状。
4、维护视力健康
视网膜中DHA含量较高，适量补充可能延缓黄斑变性等眼部退行性病变的发展。
5、支持心血管系统
EPA具有调节血小板聚集的作用，可能改善血液黏稠度，降低动脉粥样硬化风险。
需注意的是，存在出血倾向或服用抗凝药物者可能增加出血风险，应避免使用。对海鲜过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。严重肝病患者因代谢能力下降，需谨慎使用。孕妇服用前应咨询医生，手术前后两周需停用。日常服用时建议选择正规品牌，避免空腹食用，出现不适需立即停用并就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。