孕妇通常可以适量吃枸杞，但需注意个人体质和食用量。枸杞含有多种维生素、矿物质及抗氧化成分，适量食用有助于补充孕期所需营养，但过量可能引起不适。
枸杞性质温和，一般不会对孕妇和胎儿产生不良影响。其含有的胡萝卜素、维生素C等成分有助于增强免疫力，适量食用可作为健康饮食的一部分。但部分孕妇体质偏热，过量食用可能导致口干舌燥或大便干燥等上火症状。此外，枸杞含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需谨慎控制摄入量，避免影响血糖水平。
孕妇食用枸杞前可咨询医生，根据自身健康状况调整饮食。若食用后出现皮肤瘙痒、胃肠不适等异常反应，应立即停止并就医。日常建议通过均衡饮食补充营养，避免单一食物过量摄入。