末次月经是指女性怀孕前最后一次月经来潮的第一天。这一日期在妇产科诊疗中具有重要参考价值，主要用于推算预产期和评估胎儿发育情况，是孕期检查的基础数据之一。
末次月经作为孕周计算的重要依据，通常采用内格勒法则推算预产期，即末次月经月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期即为10月8日。对于月经周期规律的女性（28-30天），这种方法准确性较高。同时该数据能帮助医生判断胎儿发育是否符合孕周，若B超检查显示胎儿大小与末次月经推算孕周存在明显差异，可能需要重新核对受孕时间或排查胎儿发育异常。
建议育龄女性养成记录月经周期的习惯，使用手机应用或日历标注经期起止时间。若存在月经周期紊乱（短于21天或长于35天），建议尽早就诊妇科检查原因。已怀孕者应按时进行产前检查，通过超声等医学手段综合评估胎儿状况，确保孕期健康监测的准确性。