女性在排卵期、排卵日以及生育年龄阶段更容易怀孕。此外，基础体温升高、宫颈黏液变稀薄等生理信号也可作为参考。
1、排卵期
排卵期通常指下次月经前14天左右，前后5天均为易孕期。月经周期规律的女性，可通过计算月经周期推算排卵期。例如28天周期者，排卵期约在月经第10-19天，此阶段同房可提高受孕概率。
2、排卵日
排卵日即卵子排出的24小时内，此时受孕几率最高。部分女性排卵时会出现下腹隐痛、乳房胀痛或轻微出血等症状，结合排卵试纸检测LH激素峰值变化，可更精准把握最佳受孕时机。
3、生理信号
排卵期基础体温会上升0.3-0.5℃，宫颈黏液变得透明拉丝状，这些变化有助于精子穿透。每日晨起测量体温并观察分泌物状态，连续记录3个月经周期可发现规律。
备孕期间建议每周保持2-3次规律同房，避免过度紧张焦虑。若正常备孕1年未孕，或月经周期紊乱超过35天，应及时到妇科进行激素六项、B超卵泡监测等检查，排除多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等问题。