菊花茶、枸杞茶、决明子茶等茶饮可能有助于清肝明目、养肝护肝，但需注意适量饮用。这类茶饮属于药食同源食材，不能替代药物治疗疾病。
1、菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热、清肝明目的作用，其含有的黄酮类物质可能帮助清除自由基。适合肝火旺盛引起的目赤肿痛，但体质虚寒者不宜过量饮用。
2、枸杞茶
枸杞子归肝、肾经，含枸杞多糖和甜菜碱等成分，传统医学认为其能滋补肝肾。建议每日用量控制在10-15克，可与杭菊花配伍增强明目效果。
3、决明子茶
生决明子有清热明目、润肠通便的功效，适合肝热目赤兼便秘者。但炒制后的决明子性质转温，需根据体质选择，脾胃虚寒者慎用。
4、绿茶
含茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可能辅助减轻肝脏氧化应激损伤。但其中的咖啡因含量较高，建议每日不超过3杯，避免空腹饮用。
5、玫瑰花茶
疏肝理气功效显著，适合肝气郁结引起的胸闷胁痛。其含有的芳樟醇等挥发性成分可能调节情绪，但阴虚火旺者需控制饮用频率。
需注意长期大量饮用某些中药茶可能影响消化功能，如决明子可能引起腹泻。存在明确肝脏疾病者应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不可依赖茶饮调理疾病。