内分泌是指人体内分泌腺或细胞分泌激素直接进入血液，作用于靶器官或组织的过程。内分泌系统通过激素调节机体的代谢、生长、发育和生殖等功能，是维持人体内环境稳定的重要机制。
1、内分泌系统组成
内分泌系统由内分泌腺和内分泌细胞构成，主要包括下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛等。这些腺体或细胞能够合成并分泌激素，如甲状腺分泌甲状腺激素，胰岛分泌胰岛素。激素通过血液循环运输至全身，作用于特定靶器官或组织。
2、激素调节作用
激素具有广泛的生理调节功能。例如，胰岛素可促进细胞摄取葡萄糖以降低血糖；生长激素调节骨骼和肌肉的生长发育；肾上腺素帮助机体应对应激状态。不同激素之间相互协调，共同维持代谢平衡、电解质稳定以及器官功能正常。
3、反馈调节机制
内分泌活动通常受负反馈机制调控。例如，当血液中甲状腺激素水平升高时，会抑制下丘脑和垂体分泌促甲状腺激素释放激素和促甲状腺激素，从而减少甲状腺激素的合成。这种精密调节可防止激素分泌过多或不足，避免内分泌紊乱。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持内分泌平衡。若出现体重异常波动、情绪不稳或月经紊乱等症状，可能与内分泌失调有关，建议及时就医检查激素水平。