拉肚子期间一般不建议吃大枣，但具体需根据腹泻类型和患者身体状况综合判断。若腹泻症状较轻或处于恢复期，可少量食用；若急性腹泻伴随明显腹痛，则需避免。
大枣含有较多膳食纤维和糖分，可能刺激肠道黏膜，加重腹泻症状。急性腹泻时肠道蠕动加快，此时进食高纤维食物可能进一步促进肠道蠕动，导致排便次数增加。对于慢性腹泻患者，若存在营养不良或气血不足，在医生指导下少量食用大枣可帮助补充能量，但需注意去除枣皮以减少纤维摄入。
腹泻期间建议选择低纤维、易消化的食物如米粥、面条等。若腹泻持续超过48小时或伴随发热、脱水等症状，应及时就医进行粪便常规等检查，明确病因后针对性治疗。日常需注意饮食卫生，避免进食生冷、油腻及高糖食物。