瘦脸霜一般无法达到真正意义上的瘦脸效果，其作用较为有限。这类产品主要通过暂时性改善面部水肿或促进局部循环来让脸部视觉上显得紧致，但无法减少脂肪或改变骨骼结构。
瘦脸霜中的成分如咖啡因、辣椒素等可能帮助排出多余水分，缓解因水肿导致的脸部浮肿。但这种效果通常是暂时性的，且个体差异较大，停止使用后容易恢复原状。对于脂肪堆积或咬肌肥大引起的脸大问题，瘦脸霜无法分解脂肪细胞或缩小肌肉体积。若想实现持久的面部轮廓改善，需通过医疗美容手段如射频、瘦脸针或吸脂手术等方式。健康减脂结合面部按摩可能更有效，全身性体脂降低会自然带来面部脂肪减少。
需要注意的是，过度依赖瘦脸霜可能延误针对性改善措施。建议保持合理期待，选择正规产品避免皮肤刺激。若有明确的瘦脸需求，建议咨询专业医美机构或整形外科医生，根据具体成因制定个性化改善方案。