肾虚的症状表现通常包括腰膝酸软、畏寒肢冷或潮热盗汗、头晕耳鸣、性功能减退以及尿频等。根据中医理论，肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，不同证型的症状存在差异，需结合具体表现综合判断。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾虚时骨骼失养，常出现腰部和膝关节酸软无力，劳累后加重。部分患者可能伴随下肢沉重感或久站后不适，这类症状多见于长期过度劳累或久病体虚者。
2、畏寒肢冷或潮热盗汗
肾阳虚者常见畏寒怕冷、手脚冰凉，尤其在冬季更为明显，可能伴有面色苍白。肾阴虚者则表现为五心烦热、夜间盗汗，晨起时枕巾潮湿，午后可能出现面部潮红。
3、头晕耳鸣
肾精不足会影响髓海充盈，导致头晕目眩、头部空痛，耳鸣声如蝉鸣且持续存在，在安静环境或夜间尤为明显，严重时可能影响听力。
4、性功能减退
男性常见遗精、早泄、阳痿，女性可能出现月经不调、性欲减退。肾阳虚者多伴腰腹冷痛，肾阴虚者常见梦交、带下量少，这类症状多与先天不足或房劳过度相关。
5、尿频
肾气不固会导致小便清长、夜尿增多，严重时每晚起夜3次以上，部分患者可能出现尿后余沥或遗尿，老年人常见此类症状，多与肾阳不足有关。
出现上述症状建议到中医科就诊，通过舌诊、脉诊等进行辨证分型。日常生活中需注意劳逸结合，避免熬夜，肾阳虚者冬季可适当食用温补食物，肾阴虚者应减少辛辣燥热食物摄入。治疗期间需遵医嘱用药，不可盲目服用壮阳药物。