孕妇通常可以适量喝蜂蜜水，但具体需根据自身情况决定。适量饮用蜂蜜水有助于补充水分和能量，但血糖异常或存在其他并发症的孕妇需谨慎。
1、血糖控制正常时
蜂蜜水含有天然果糖和葡萄糖，健康孕妇每日饮用200ml左右可缓解孕早期便秘。建议选择经巴氏杀菌的合格蜂蜜产品，避免生蜜中可能存在的肉毒杆菌孢子。
2、妊娠糖尿病或肥胖孕妇
这类人群需严格限制蜂蜜摄入量。每100g蜂蜜含糖量约75g，过量饮用可能导致血糖波动，建议在营养科医生指导下调整饮食结构。合并多囊卵巢综合征的孕妇更需注意控制每日总糖分摄入。
3、特殊注意事项
饮用时水温需控制在60℃以下，避免破坏蜂蜜中的活性酶成分。部分孕妇可能对蜂花粉过敏，首次饮用可先尝试5-10ml观察反应。开封后的蜂蜜需冷藏并在1个月内使用完毕，防止微生物污染。
建议孕妇在产检时咨询产科医生，根据自身血糖监测结果调整蜂蜜水饮用量。日常饮食应注意营养均衡，将蜂蜜水作为膳食补充而非主要饮品，同时配合适当运动维持代谢健康。