怀孕时间通常没有绝对的最佳月份，但综合考虑气候、营养等因素，一般建议在夏末秋初（7-9月）受孕可能有一定优势。具体时间选择还需结合个人健康状况、生活环境等条件，并在医生指导下做好孕前准备。
7-9月受孕时正值气候适宜的季节，气温适中且空气湿度相对较低，有助于减少孕妇因高温或严寒引发的身体不适。此时新鲜蔬果种类丰富，孕妇可通过均衡饮食摄入充足的维生素、矿物质及膳食纤维，为胎儿早期发育提供良好的营养基础。若此时受孕，预产期通常在次年春季，此时气温回升且阳光充足，既有利于产妇恢复，又能降低新生儿因寒冷导致的呼吸道感染风险。此外，秋季蚊虫减少，孕妇感染某些传染病的概率相对降低，孕期安全性有所提升。
备孕期间建议提前3-6个月进行孕前检查，规律作息并合理补充叶酸。注意避免接触放射性物质、有毒化学物品等致畸因素，保持适度运动增强体质。若存在慢性疾病或家族遗传病史，应积极进行遗传咨询和产前诊断。