按摩有助于醒酒的部位通常包括合谷穴、内关穴、太阳穴等穴位，适当按压可缓解酒后不适。但需注意，按摩仅能辅助改善症状，无法替代解酒治疗。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。按摩此穴位可通过刺激神经末梢，帮助缓解酒后头痛、恶心等症状。操作时可用拇指指腹以适度力度按压5-10分钟，配合深呼吸可增强效果。
2、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处。按压该穴位可调节自主神经功能，改善酒后心悸、呕吐等反应。可用拇指垂直按压至有酸胀感，每次持续3-5分钟，双侧交替进行效果更佳。
3、太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处。轻柔按压此区域能促进头部血液循环，减轻酒后头晕、头胀等不适。建议用指腹做顺时针画圈按摩，力度以舒适为度，每次持续2-3分钟。
日常应避免过量饮酒，若出现严重醉酒症状如意识模糊、呼吸异常等，需立即就医处理。按摩后可适当饮用温开水或蜂蜜水，帮助加速酒精代谢。