阴道松弛的治疗方法包括盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，具体需根据松弛程度和个体情况选择。日常注意避免长期腹压增高也有助于改善症状。
1、盆底肌锻炼
通过规律的凯格尔运动可增强盆底肌肉张力，改善阴道松弛。具体方法是收缩肛门和阴道周围肌肉，持续5-10秒后放松，每日重复3组，每组15-20次。需长期坚持3-6个月见效，尤其适合轻度松弛或产后女性。
2、物理治疗
生物反馈电刺激疗法通过仪器刺激盆底肌群收缩，促进肌肉功能恢复。二氧化碳点阵激光治疗可刺激胶原蛋白再生，适用于中度松弛患者。通常需要间隔1-2个月进行多次治疗，治疗期间需避免性生活。
3、药物治疗
局部使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等雌激素类药物，可改善绝经后因雌激素缺乏导致的阴道黏膜萎缩性松弛。需在医生指导下使用，定期评估子宫内膜情况，乳腺癌病史者禁用。
4、手术治疗
阴道紧缩术通过切除部分阴道黏膜并缝合肌肉层，适用于重度松弛且有性生活需求者。需选择正规医疗机构，术后需禁欲6-8周。存在阴道炎、凝血功能障碍等手术禁忌证者不宜进行。
出现阴道松弛建议首先到妇科就诊评估，通过盆底肌力检测明确松弛程度。轻度患者优先选择非手术方案，中重度可考虑联合治疗。治疗期间应保持外阴清洁，避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的因素，穿着棉质透气内裤。哺乳期女性建议产后42天开始盆底康复训练，治疗效果更显著。