烫伤后一直灼疼可以通过冷却处理、清洁消毒、药物治疗、日常护理以及及时就医等方式进行缓解。具体需根据烫伤程度选择合适的方法，避免自行处理加重损伤。
1、冷却处理
烫伤后立即用流动的凉水冲洗或冷敷患处15-20分钟，有助于减轻局部灼热感并降低皮肤深层组织的损伤。此方法适用于皮肤未破损的一度或浅二度烫伤，可减少疼痛和肿胀。
2、清洁消毒
若烫伤处出现水泡或表皮破损，需用生理盐水冲洗去除污物，再用碘伏消毒预防感染。避免使用酒精等刺激性液体，以免加重疼痛或延缓愈合。
3、药物治疗
疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。外涂磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏等药物可促进创面修复，使用前需确认无药物过敏史。
4、日常护理
保持创面干燥清洁，穿着宽松衣物避免摩擦。饮食宜补充蛋白质和维生素，避免辛辣刺激食物。恢复期避免抓挠结痂部位，防止色素沉着。
5、及时就医
若烫伤面积超过手掌大小、深度达三度或出现红肿化脓，应立即到烧伤科就诊。医生可能会进行清创术、植皮手术或静脉注射抗生素等专业治疗。
烫伤后48小时内需密切观察创面变化，切勿自行挑破水泡或涂抹牙膏等偏方。建议定期换药并遵循医嘱进行康复训练，重度烫伤患者需进行抗瘢痕治疗和功能锻炼。