女性月经期通常持续3~7天属于正常范围。月经周期的规律性和持续时间与体内激素水平、子宫内膜状态及个体差异有关，若偶尔出现轻微波动无需过度担忧。
1、激素水平波动
月经周期受雌激素和孕激素调控，这两种激素的协同作用促使子宫内膜周期性增生与脱落。当激素分泌量或作用时间存在生理性波动时，可能导致经期延长或缩短1~2天，通常无需特殊处理。
2、子宫内膜厚度
正常月经是功能层子宫内膜完全脱落的过程。若女性子宫内膜基底层较薄，脱落过程较快，经期可能持续3天即结束；若增生期内膜较厚者，完全脱落需要5~7天，均属于正常生理现象。
3、个人体质差异
营养状况、运动习惯、遗传因素等均会影响经期。体质虚弱者可能因气血不足导致经期缩短至2天，而凝血功能较好者经期可能持续7天，这些情况在排除器质性疾病后也可视为正常。
月经期间建议使用专用app记录出血起止时间，若连续3个月出现经期短于2天或超过8天，或伴有经血过量、剧烈腹痛等情况，应及时到妇科进行性激素六项、B超等检查。日常注意腰腹部保暖，避免过度节食和剧烈运动，保持规律作息有助于维持正常月经周期。