肾虚患者通常可以吃桑葚、黑枣、桂圆等水果进行辅助调理，但食物无法替代药物治疗，必要时需遵医嘱使用药物。日常还需注意调整生活习惯，避免过度劳累。
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效。其含有丰富的铁元素、维生素C及花青素等成分，有助于改善肾阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。可直接食用或泡水饮用，但需注意脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、黑枣
黑枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。其含有膳食纤维、钙、磷等营养成分，对于肾气不足引起的倦怠乏力、消化不良有一定辅助改善效果。建议每日适量食用，避免空腹大量摄入。
3、桂圆
桂圆味甘、性温，具有补益心脾、养血安神的功效。其富含葡萄糖、蛋白质及多种维生素，对肾阳虚导致的畏寒肢冷、失眠健忘等症状有调理作用。可煮粥或泡茶饮用，但阴虚火旺或湿热体质者需慎用。
若肾虚症状较明显，如出现腰膝酸软、夜尿频多等情况，建议及时到中医科就诊，配合使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。日常需保持规律作息，避免熬夜，适当进行太极拳、八段锦等运动以增强体质。