女福穴属于民间流传的经验穴位，并非传统中医经络体系中的标准穴位。根据民间经验总结，女福穴通常位于足部外踝前下方约一寸处，具体定位在腓骨前缘与距骨相接的凹陷部位，左右足各有一穴。
1、定位方法
取穴时可将足背自然伸直，在外踝最高点向前下方约3横指（同身寸）处触摸，触及腓骨与距骨之间的凹陷即为该穴。部分文献记载该穴与外踝尖连线中点的凹陷处也有相似功效。
2、功效应用
民间认为刺激此穴具有缓解痛经、调理月经不调等作用，常通过指压、艾灸或针灸等方式操作。需要说明的是，该穴位的治疗效果尚未得到现代医学研究的充分验证，其作用机制与传统经络理论中的三阴交、血海等妇科要穴存在差异。
3、注意事项
自行按压时建议采用适度力度，以局部酸胀感为宜，避免过度刺激造成软组织损伤。若存在严重妇科疾病或疼痛持续加重，应及时就诊妇科进行超声检查、激素水平检测等正规医疗评估。
穴位治疗作为辅助手段使用时，需结合具体病情遵医嘱进行。传统医学强调辨证施治，建议在专业中医师指导下配伍使用相关穴位，配合中药内服等综合疗法效果更佳。