怀孕初期应注意定期产检、补充必要营养、避免不良习惯等事项，以促进胎儿健康发育。具体注意事项需根据孕妇自身情况调整，建议在医生指导下进行。
1、定期产检
怀孕初期需按时进行产检，如B超检查、血常规等，以确认胚胎着床位置、排除宫外孕，并评估孕妇的基础健康状况。通过孕早期血清学筛查还能初步判断胎儿是否存在染色体异常风险。若检查发现孕酮偏低或甲状腺功能异常，需遵医嘱及时干预。
2、补充营养
每日需摄入400μg叶酸预防神经管畸形，可通过绿叶蔬菜、豆类或复合维生素补充。适当增加富含铁元素的食物如牛肉、猪肝，预防妊娠期贫血。钙质摄入量建议达到1000mg/天，但需避免过量服用营养补充剂，防止肝肾负担过重。
3、避免不良习惯
严格戒烟戒酒，尼古丁和酒精会增加流产、胎儿畸形风险。避免擅自服用药物，感冒发烧时应就医开具孕期安全药物。减少接触辐射源，如X光检查、微波炉等，远离甲醛超标的装修环境。建议将染发、美甲等化学接触活动推迟至孕中期。
怀孕后应保持每天8小时睡眠，穿着宽松衣物避免腹部压迫。出现持续腹痛、阴道流血或剧烈呕吐时，需立即就医排查先兆流产或妊娠剧吐。保持情绪稳定，可通过孕妇瑜伽、听轻音乐等方式缓解焦虑，为胎儿营造良好发育环境。