小孩是否可以吃蜂蜜需要根据年龄进行判断。一岁以下的婴儿不能食用蜂蜜，而一岁以上的幼儿可以适量食用，但需注意过敏或消化不良风险。
1、一岁以下婴儿
一岁以下婴儿的消化系统发育不完善，肠道菌群尚未健全，无法有效抑制肉毒杆菌孢子的繁殖。若蜂蜜中残留此类孢子，可能导致婴儿肉毒中毒，表现为便秘、肌无力、呼吸困难等症状。因此任何形式的蜂蜜制品均应避免。
2、一岁以上幼儿
一岁以上儿童的消化功能逐渐成熟，少量食用蜂蜜通常较为安全。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等成分能快速补充能量，其含有的微量矿物质和酶类物质对健康有益。但每日摄入量建议控制在5-10克以内，且需观察是否出现皮疹、腹泻等过敏或消化不良反应。
3、注意事项
市售蜂蜜可能存在掺假或污染风险，应选择正规渠道产品。食用后需注意口腔清洁，避免糖分残留引发龋齿。若家族有花粉过敏史，首次食用前可进行过敏测试，如出现口唇肿胀等异常反应需立即停止食用。
蜂蜜并非婴幼儿必需营养品，家长无需刻意添加。对于已出现便秘、腹泻等消化道症状的儿童，应暂停食用并咨询医生。喂养过程中需遵循循序渐进原则，避免过量摄入影响正常饮食结构。