脚趾外翻的治疗方法主要包括选择合适鞋袜、使用矫正器具、药物治疗、物理治疗以及手术矫正等，需根据病情严重程度采取个体化方案。早期干预可有效缓解症状并延缓进展。
1、选择合适鞋袜
建议穿前部宽松、鞋跟低于3厘米的软底鞋，避免尖头鞋或高跟鞋压迫足趾。日常可搭配分趾袜或硅胶垫分隔脚趾，减少摩擦和局部压力，防止外翻加重。
2、使用矫正器具
轻度外翻患者可佩戴夜间矫形支具或日间分趾垫，通过机械力矫正拇趾偏斜。矫形鞋垫能改善足底压力分布，适用于合并扁平足或足弓异常者，需在医生指导下定制。
3、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药缓解炎症。伴有滑囊炎者可能需要局部注射糖皮质激素，如醋酸曲安奈德注射液，但需严格无菌操作。
4、物理治疗
每日进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾、牵拉拇趾等增强肌力。超声波、红外线等理疗可促进血液循环，每周2-3次，配合中药泡脚（艾叶、红花等）辅助缓解症状。
5、手术矫正
适用于疼痛严重、畸形明显影响行走者。常见术式包括Chevron截骨术、Scarf截骨术等骨性手术，以及拇收肌切断等软组织手术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议出现明显疼痛或畸形进展时及时至足踝外科就诊，通过X线评估外翻角度选择治疗方案。避免长期穿不合脚鞋具，术后患者应定期复查，防止复发。自行购买矫形器具前需咨询专业人员，确保矫正力度和方式符合个体解剖特点。