梦话频繁发生可能是生理性原因所致，也可能与发热、睡眠障碍、精神疾病等病理因素有关。若长期出现且伴有其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
精神压力大、过度疲劳或睡眠环境嘈杂等因素，可能使大脑皮层在睡眠期间仍处于活跃状态，引发说梦话现象。此类情况可通过调整作息、保持规律睡眠、睡前听轻音乐等方式改善，通常无需特殊治疗。
2、发热
当体温超过38.5℃时，中枢神经系统异常兴奋可能诱发谵妄性梦话。这种情况需针对原发感染进行治疗，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等退热药物，同时配合物理降温。
3、睡眠障碍
快速眼动睡眠期行为障碍患者易出现肢体活动伴梦话，可能与脑干神经递质紊乱有关。临床常用地西泮片、艾司唑仑片等苯二氮䓬类药物调节睡眠周期，严重者需进行多导睡眠监测评估。
4、精神疾病
焦虑症、双相情感障碍等精神疾病患者大脑异常放电时，可能出现夜间频繁梦话。此类患者需在精神科医生指导下使用盐酸舍曲林片、奥氮平片、劳拉西泮片等药物，配合认知行为治疗。
若排除熬夜、情绪激动等生理因素后仍持续出现梦话，建议前往神经内科或精神心理科就诊。日常需注意保持卧室温度在18-22℃，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，培养良好的睡眠卫生习惯。