孕妇是否可以适量吃辣，通常需要根据个人体质及孕期健康状况综合判断。若无特殊禁忌，多数孕妇偶尔少量食用辣椒一般不会对胎儿造成直接影响，但需注意以下情况。
1、孕妇肠胃功能较弱
怀孕期间受激素影响，胃肠蠕动减缓，辣椒中的辣椒素可能刺激胃黏膜，引起胃灼热、反酸或腹泻。若本身存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病，可能加重不适症状。
2、体质敏感差异
部分孕妇孕期对辛辣食物耐受性下降，可能诱发口腔溃疡或加重孕吐反应。尤其孕早期妊娠反应明显时，需控制辣椒摄入量。
3、孕周与并发症
孕晚期子宫增大压迫消化道，此时过量吃辣可能增加痔疮发作风险。若合并妊娠期高血压或子痫前期，需保持饮食清淡以维持血压稳定。
日常建议选择微辣或甜椒类食材，避免空腹食用辣椒制品。食用后若出现腹痛、宫缩或异常胎动，需立即停止摄入并及时就诊。建议孕期保持均衡膳食，必要时在营养科医生指导下调整饮食结构。