发烧时通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素C的食物以及解热镇痛药物等，但用药需遵医嘱。具体选择需结合体温、病因及身体状态综合考虑。
1、清淡易消化的食物
发烧期间消化功能减弱，建议选择米粥、面条、蒸蛋等低脂低纤维食物。这类食物既能提供基础能量，又不会加重胃肠负担。避免摄入油炸、辛辣或高蛋白食物，以免引起消化不良或加重炎症反应。
2、富含维生素C的食物
新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、西红柿等含有丰富维生素C，有助于增强免疫力。维生素C可促进白细胞活性，辅助对抗感染。建议将水果榨汁或制成泥状，更易消化吸收，但糖尿病患者需注意摄入量。
3、解热镇痛药物
体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊或阿司匹林肠溶片等药物。这类药物通过抑制前列腺素合成达到退热效果，同时能缓解头痛、肌肉酸痛等伴随症状。需注意服药间隔时间，24小时内不超过4次，避免与其他含相同成分的复方感冒药同服。
出现发热症状时应保持充足休息，每日饮水量建议达到2000-3000ml。体温持续3天不降或伴随意识模糊、皮疹等情况，需立即就医。用药前应明确发热原因，细菌感染引起的发热需配合抗生素治疗，自行用药可能掩盖病情。儿童、孕妇及慢性病患者需在医师指导下制定个体化治疗方案。