中药降压效果通常因人而异，需根据证型选择合适药物，不存在效果最好的单一品种。临床常用天麻、杜仲、钩藤等中药材辅助调节血压，具体用药需经中医师辨证论治。
天麻具有平肝潜阳的功效，适用于肝阳上亢型高血压。其含有的天麻素能调节中枢神经系统，改善血管紧张状态。现代药理研究显示天麻提取物可扩张外周血管，对头晕、头痛等症状有缓解作用。常与石决明、白芍等配伍使用。
杜仲擅长补益肝肾，适用于肝肾不足型高血压。该药材所含的杜仲胶等成分能增强血管弹性，改善微循环。临床观察发现杜仲可通过调节肾素-血管紧张素系统发挥温和降压作用，特别适合伴有腰膝酸软症状者，多与桑寄生、牛膝同用。
钩藤具有清热平肝特性，常用于肝火亢盛型高血压。其有效成分钩藤碱能阻断钙离子通道，产生降压效果。研究显示该药材对收缩压的调节作用较明显，尤其适合伴有烦躁易怒、面红目赤等症状患者，常配伍夏枯草、菊花等清热药物。
血压管理需注意个体化治疗，建议定期监测血压变化。中药治疗期间应保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内。可配合八段锦、太极拳等舒缓运动，每周保持150分钟中等强度运动。若血压持续高于140/90mmHg或出现视物模糊、剧烈头痛等症状，应及时就医调整治疗方案。