健脾的中药通常有白术、党参、茯苓等，具体用药需在医生指导下根据体质和病情选择。这些中药通过不同机制改善脾虚引起的相关症状，合理使用有助于调节脾胃功能。
1、白术
白术性温味甘，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水的功效。中医认为脾虚易生湿，白术能通过增强脾胃运化功能，帮助改善食欲不振、腹胀便溏等症状。现代研究表明，白术中的挥发油和多糖成分可促进消化液分泌，调节肠道菌群，常用于治疗脾虚湿滞型腹泻。
2、党参
党参作为补气药，能补中益气、健脾益肺。其药性平和，适合气血不足引起的倦怠乏力、食少便溏等症状。研究发现党参多糖可增强机体免疫力，改善胃肠黏膜屏障功能，对于慢性胃炎、消化不良等脾虚证候有辅助调理作用，常与白术、茯苓配伍使用。
3、茯苓
茯苓利水渗湿的特性可辅助健脾，适用于脾虚湿盛引起的水肿、痰饮。它能通过利尿作用排出体内多余水分，同时含有的茯苓多糖可调节肠道蠕动，缓解脾虚导致的脘腹胀闷。临床多与山药、薏苡仁等配伍，用于脾虚湿阻的调理。
使用健脾中药需注意辨证施治，湿热体质或实热证者慎用温补类药材。服药期间应避免生冷油腻食物，适当配合山药、小米等健脾食材。若出现口干舌燥、便秘等不适，应及时调整用药方案，避免长期自行服用。