头晕常打瞌睡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血压、脑供血不足等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等因素可能导致大脑无法充分休息，进而出现头晕、嗜睡等症状。这类情况通常通过调整作息、保证每日7~8小时睡眠、适当放松情绪后可逐渐缓解。避免熬夜或长时间高强度工作有助于改善症状。
2、贫血
血红蛋白减少会导致血液携氧能力下降，脑组织供氧不足可能引起头晕、乏力、嗜睡等症状。患者可能伴随面色苍白、活动后心悸等表现。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、富马酸亚铁颗粒等药物补充铁元素，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
3、低血压
血压低于90/60mmHg时，可能因血液循环动力不足导致脑部供血减少，从而出现头晕、困倦、视物模糊等症状。患者日常需避免突然改变体位，可遵医嘱使用盐酸米多君片、氟氢可的松片等药物提升血压，适当增加食盐摄入也有助于维持血容量。
4、脑供血不足
颈椎病、动脉粥样硬化等因素可能造成椎基底动脉供血不足，导致脑细胞缺氧，表现为头晕、昏沉、注意力不集中。通常需进行颈部血管超声、经颅多普勒等检查，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、长春西汀片等药物改善循环，严重者可能需要介入治疗。
若通过改善生活方式后症状仍未缓解，建议前往医院进行血常规、血压监测、头颅CT或磁共振成像等相关检查。日常应保持规律作息，避免长时间低头工作，注意营养均衡。药物需在医生指导下使用，不可自行盲目服用，以免掩盖病情或引发不良反应。