喉咙里有痰可以通过日常调理、药物治疗、雾化治疗等方式缓解，常见于急慢性咽炎、支气管炎等情况。通常需要根据具体病因采取一般治疗、对因治疗、对症治疗等方法改善。
1、日常调理
日常需多喝温水保持咽喉湿润，避免摄入辛辣或过咸食物。可适当饮用蜂蜜水或冰糖雪梨汤，有助于稀释痰液并促进排出。居住环境需保持空气流通，避免接触刺激性气体。
2、药物治疗
痰液黏稠时可遵医嘱使用盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。若伴随细菌感染，可选用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。存在过敏反应者需配合氯雷他定片、孟鲁司特钠片等抗组胺药物。
3、雾化治疗
对于痰液较多或不易咳出的情况，可在医生指导下采用雾化吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用布地奈德混悬液等药物，直接作用于气道促进排痰。
日常需避免用力清嗓或过度用声，若伴随持续发热、胸痛或痰中带血等症状，应及时到呼吸内科就诊。痰多期间建议采用侧卧位休息，防止痰液阻塞气道，同时需严格遵医嘱规范用药治疗。