补骨脂治疗肾虚腰痛主要通过温补肾阳、强筋健骨等作用实现，常见方法包括煎服、配伍使用、外用及日常调理等，具体需在中医师指导下进行。肾虚腰痛多由肾阳不足、筋骨失养引起，补骨脂可针对相关机制发挥作用。
1、煎服
补骨脂单味煎煮是基础用法，中医认为其辛温入肾经，能直接温补肾阳。通过促进肾脏血液循环，改善腰部的营养供给，从而缓解因肾阳虚引起的腰部冷痛、酸软无力等症状。常规煎煮时需控制火候，避免有效成分流失。
2、配伍使用
常与杜仲、核桃仁等配伍增强疗效。补骨脂配伍杜仲能协同强化腰膝，配合核桃仁可滋补肾精。经典方剂如青娥丸（补骨脂、杜仲、核桃仁等），通过多靶点调节肾阳不足和精血亏虚，改善腰痛伴随的畏寒肢冷、夜尿频多等症状。
3、外用
可采用补骨脂酒外敷或泡酒涂抹。将补骨脂用白酒浸泡后外擦腰部，借助酒精的渗透作用促进有效成分吸收，改善局部气血运行。此法适用于寒湿腰痛，但皮肤破损者禁用，外用期间需观察皮肤反应。
4、日常调理
配合羊肉、韭菜等温补食材。中医认为肾虚腰痛需长期调养，日常食用温阳食物可巩固疗效。同时注意腰部保暖，避免久坐久站，进行八段锦等柔和的腰背肌锻炼，有助于维持治疗效果。
使用补骨脂需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干舌燥等不适。建议在正规中医机构辨证后使用，配伍比例和疗程需个性化制定。治疗期间若出现过敏反应或症状加重，应立即停用并就诊。