膝盖冒凉风可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行改善，若伴随严重关节病变可能需要手术治疗。具体治疗方案需根据病因选择，建议就医明确诊断后遵医嘱处理。
1、日常护理
若因受凉或血液循环不畅导致膝盖发凉，需注意局部保暖，避免冷风直吹。可通过热敷促进血液循环，每日用40℃左右热毛巾敷15分钟。适当进行直腿抬高、靠墙静蹲等锻炼，增强膝关节周围肌肉力量。
2、物理治疗
在康复科医师指导下，采用红外线照射、超声波等物理疗法，每次治疗20-30分钟。这类治疗能改善局部微循环，缓解寒凉感，通常每周进行3次，连续治疗2周后观察效果。
3、药物治疗
若伴随疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。对于气血运行不畅者，可配合活血止痛胶囊、追风透骨丸、独活寄生合剂等中成药，需注意服药期间忌食生冷食物。
4、中医理疗
通过艾灸足三里、血海等穴位，或进行中药熏蒸治疗，常用药材包括艾叶、红花、桂枝等。推拿手法如揉捏法、滚法可松解肌肉，配合拔罐疗法每周1次，能有效驱除寒湿。
5、手术治疗
若经检查发现严重骨关节炎、半月板损伤等器质性病变，保守治疗无效时需考虑关节镜清理术或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
出现膝盖发凉症状应尽早就诊骨科或中医科，完善X线、核磁共振等检查。治疗期间需注意关节保护，避免爬山、爬楼梯等负重运动，保持合理体重。若夜间症状加重或出现关节肿胀、活动受限等情况，需立即复诊调整治疗方案。