乳头触碰疼痛可能是生理性原因所致，也可能与乳腺炎、接触性皮炎或过敏、外伤或摩擦等因素有关。建议及时就医明确病因，并进行针对性处理。
1、生理性原因
女性在月经周期、妊娠期或哺乳期时，体内激素水平波动可能引起乳头敏感度增加，触碰时出现疼痛。这种情况通常伴随乳房胀痛，属于正常生理现象，一般无需特殊治疗，注意穿戴宽松内衣即可缓解。
2、乳腺炎
哺乳期乳汁淤积继发细菌感染时，可导致乳头红肿、触痛，可能伴随硬块和发热。需遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行抗感染和退热处理，同时配合局部热敷促进乳汁排出。
3、接触性皮炎或过敏
接触劣质内衣材质、新洗涤剂或护肤品可能引发乳头皮肤炎症反应，表现为瘙痒性红斑和触痛。可局部涂抹莫米松乳膏、炉甘石洗剂，口服氯雷他定片进行抗过敏治疗，需立即停止接触可疑致敏物质。
若疼痛持续超过3天或伴随乳头溢液、皮肤溃烂等情况，应及时到乳腺外科就诊。日常需注意保持乳头清洁干燥，避免过度摩擦刺激，哺乳期女性应掌握正确哺乳姿势并做好乳房护理。