阴茎勃起硬度不足可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理治疗以及手术干预等方法综合改善。具体方案需根据个体病因及身体状况制定。
1、生活方式调整
保持规律作息及适度运动，避免熬夜或久坐。日常可多食用富含锌、维生素E的食物如坚果、鱼类等，减少高脂饮食，戒烟并限制酒精摄入。肥胖者需控制体重，以改善血管功能及激素水平。
2、药物治疗
存在器质性勃起功能障碍时，可在医生指导下使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，或十一酸睾酮软胶囊等雄激素补充剂。合并高血压、糖尿病等基础疾病者需规范治疗原发病。
3、物理治疗
低强度体外冲击波疗法可通过促进血管新生改善供血，真空负压装置能辅助物理性勃起。凯格尔运动可增强盆底肌群力量，建议每日进行3组收缩训练，每组15-20次。
4、心理治疗
焦虑、抑郁等心理因素导致的勃起问题，需通过认知行为疗法消除性焦虑，伴侣双方配合进行性感集中训练，逐步建立良性互动模式。
5、手术治疗
严重血管性病变或药物治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术。重度器质性功能障碍患者可选择阴茎假体植入术，术后满意度可达85%以上。
建议患者就诊泌尿外科或男科进行夜间勃起监测、性激素检测等检查明确病因。避免自行服用补肾保健品，某些非法添加西药成分的产品可能引发严重副作用。规律性生活频率（每周2-3次）有助于维持正常勃起功能，伴侣的理解与配合对治疗尤为重要。