经期一般不建议进行汗蒸。汗蒸属于高温环境下的理疗方式，可能对经期女性产生一定影响，具体需根据个人体质和健康状况综合判断。
汗蒸过程中，高温环境会导致体温升高，可能加速血液循环。经期女性子宫内膜处于脱落阶段，此时血液循环加快可能增加经血量，延长经期时间。部分女性还可能因高温出汗过多，出现电解质紊乱、头晕等症状。此外，汗蒸房密闭空间可能加重经期本就存在的乏力感，尤其是体质较弱或存在贫血的女性，不适感可能更明显。
如果经期出血量正常且无明显不适，可适当缩短汗蒸时间至10-15分钟，并注意补充淡盐水。但出现经量过大、痛经严重或伴有恶心、头痛等情况时，应避免汗蒸。日常建议选择热敷腹部、饮用姜茶等温和方式缓解经期不适，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和剧烈运动。若经期异常症状持续，建议及时就诊妇科检查。