顺产坐月子通常建议42天左右，但具体天数可能因个人恢复情况、体质差异等因素有所不同。产后女性身体需要经历生殖系统、内分泌等多方面的恢复过程，科学护理有助于促进健康。
1、身体恢复情况
子宫复旧、恶露排出等生理恢复进程是决定坐月子时间的重要因素。若产后42天内子宫收缩良好，恶露正常排尽，且无感染等异常情况，可视为恢复基本完成。反之，若存在恢复延迟或并发症，则需延长休养时间。
2、个人体质差异
产妇年龄、产前健康状况及分娩消耗程度不同会影响恢复速度。年轻、体质强健的产妇可能42天即可完成主要恢复阶段，而高龄或存在贫血、妊娠高血压等基础疾病者，需适当延长至6-8周甚至更久。
3、并发症影响
发生产后出血、产褥感染、盆底肌损伤等情况时，需在医生指导下延长坐月子时间。这类产妇往往需要配合药物治疗（如头孢克肟片、益母草胶囊、补血当归精等）和康复训练，完全恢复可能需要2-3个月。
坐月子期间需注意保持会阴部清洁，均衡摄入蛋白质和铁元素，进行适度的凯格尔运动。若出现发热、异常腹痛或恶露异味等情况，应及时到妇产科就诊评估恢复状况，调整休养方案。