晕车时感到恶心想吐，可能与前庭系统紊乱、视觉与本体感觉冲突、自主神经功能异常等原因有关。这种情况属于晕动病的典型表现，常见于乘车、乘船等运动过程中。
1、前庭系统紊乱
内耳前庭器官负责感知身体运动状态和空间位置。当车辆频繁加速、减速或颠簸时，前庭系统接收到的运动信号与大脑预期的静态信号不一致，导致神经功能失调。这种紊乱会刺激呕吐中枢，引发恶心、呕吐等反应。
2、视觉与本体感觉冲突
当眼睛注视车内静止物体（如手机、书籍）时，视觉系统传递给大脑的静止信号与内耳感知到的运动信号产生矛盾。这种感知冲突会引发中枢神经系统紊乱，通过迷走神经反射刺激胃肠道，产生恶心、反胃等不适感。
3、自主神经功能异常
前庭系统过度刺激会引发自主神经功能紊乱，导致交感神经兴奋度下降、副交感神经活动增强。这会引发心率减慢、胃肠蠕动异常等生理反应，表现为面色苍白、冷汗、唾液分泌增多，最终发展为呕吐反射。
若经常出现严重晕车症状，建议乘车前避免过饱饮食，选择前排座位减少颠簸感，保持视野与车辆行进方向一致。可提前咨询医生使用抗组胺类药物（如茶苯海明片）或抗胆碱能药物进行预防，但需注意此类药物可能引起嗜睡等副作用，驾驶人员应慎用。