腱鞘炎通常好发于手腕、手指、脚踝等部位，与肌腱频繁活动或过度使用有关。具体发病部位需结合日常活动习惯及损伤情况综合分析。
1、手腕
手腕是腱鞘炎最常见的部位之一，尤其是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现为手腕外侧疼痛肿胀。此类情况常因长时间重复性手腕活动引起，例如频繁使用鼠标、抱婴儿或从事体力劳动的人群。发病时手腕活动受限，拇指伸展或握拳时可诱发疼痛。
2、手指
手指屈肌腱鞘炎多见于拇指、中指或无名指根部，表现为手指屈伸时卡顿并伴随弹响，俗称“扳机指”。其发生与频繁抓握动作相关，例如手工劳动者或长期使用手机的人群。晨起时症状明显，严重者可能出现手指无法自主伸直的情况。
3、脚踝
踝关节周围肌腱如跟腱、胫后肌腱等部位也可能发生腱鞘炎，常因运动损伤、鞋子摩擦或行走姿势不当导致。患者会出现局部压痛、活动时疼痛加剧，尤其在高强度运动后症状更为显著。
日常应注意减少重复性关节活动，运动时佩戴护具保护易损部位。若出现持续疼痛、关节活动障碍等症状，建议及时到骨科就诊，通过超声检查明确诊断后接受针对性治疗。