揉眼睛可能对眼部健康造成多种危害，包括感染风险、角膜损伤、视力影响以及眼压升高等。若长期频繁揉眼或力度过大，可能引发更严重的眼部问题。
1、感染风险
手部常携带细菌、病毒等病原体，揉眼时可能将微生物带入结膜囊，导致结膜炎或睑腺炎。例如金黄色葡萄球菌感染可能引发急性结膜炎，出现眼红、分泌物增多等症状。
2、角膜损伤
角膜是眼球最外层的透明组织，质地脆弱。揉眼时外力摩擦可能导致角膜上皮剥脱，出现疼痛、畏光、流泪等不适。若指甲不慎划伤角膜，可能形成角膜溃疡，严重时会影响视力。
3、视力影响
频繁揉眼可能改变角膜形态，尤其是近视人群可能加重散光。圆锥角膜患者揉眼可能加速病情进展，导致不可逆的视力下降。揉眼造成的慢性炎症还可能影响晶状体代谢。
4、眼压升高
用力揉眼可能短暂性升高眼内压，对于青光眼患者可能诱发急性发作。长期反复的眼压波动可能对视神经造成损害，增加视野缺损风险。
日常应注意避免揉眼习惯，佩戴防护眼镜减少异物入眼。出现眼痒、异物感应及时用人工泪液冲洗，若症状持续或出现视力下降、剧烈疼痛等情况，需到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。