乳胶凉席作为夏季寝具，具有独特的优点，但也存在一定局限性。其优点主要体现在透气性、支撑性、防螨抗菌等方面，缺点包括价格偏高、可能引发过敏、保养要求较高等。具体使用时需结合自身需求进行选择。
1、透气性佳
乳胶材质天然具有开放式蜂窝结构，能够形成空气微循环系统。这种结构特征可使睡眠时产生的汗液快速发散，保持接触面干爽，尤其适合高温潮湿环境使用。相较于传统竹席的单一导热方式，乳胶的透气机制更能维持整夜舒适。
2、支撑性能优异
乳胶的高回弹特性可有效分散人体压力，根据身体曲线形成自适应支撑。这种特性对脊椎保持自然曲度有帮助，特别适合长期伏案工作者，能缓解平卧时腰部悬空带来的肌肉紧张，但要注意选择合适厚度避免过度柔软。
3、防螨抑菌效果
乳胶中的橡树蛋白酶成分能破坏尘螨生存环境，实验数据显示抗菌率可达99%以上。这种特性对哮喘患者和易过敏人群具有保护作用，但需注意部分合成乳胶可能达不到天然乳胶的抗菌效果。
需要注意，约3%人群可能对乳胶蛋白过敏，初次使用建议进行皮肤测试。日常保养需避免暴晒和机洗，阴凉通风处晾干可延长使用寿命。选购时应查看检测报告，天然乳胶含量达到90%以上的产品性能更稳定，合成乳胶可能存在异味残留问题。