戒酒的有效方法通常包括心理治疗、药物治疗、替代疗法、家庭支持以及循序渐进戒断等，需根据个体情况综合选择。长期酗酒可能引发依赖性或戒断反应，建议在医生指导下制定方案。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用方法，通过心理咨询帮助患者识别酗酒诱因，建立健康应对机制。动机增强疗法可提升戒酒意愿，团体治疗则利用同伴支持减少孤独感。心理干预需持续3-6个月，配合定期随访效果更佳。
2、药物治疗
临床常用纳曲酮阻断酒精奖赏效应，阿坎酸钙缓解戒断焦虑，地西泮用于严重戒断症状控制。药物使用需严格遵医嘱，注意苯二氮䓬类药物使用周期不宜超过2周，避免产生新的依赖。
3、替代疗法
补充B族维生素（尤其是B1）可改善神经损伤，谷氨酰胺有助于减轻渴求感。针灸治疗选择内关、足三里等穴位调节脏腑功能，冥想训练帮助管理情绪冲动，每日30分钟有氧运动可促进多巴胺自然分泌。
4、家庭支持
家属应移除家中酒类物品，创建无酒环境。采用正向激励方式，每达成阶段目标给予奖励。参与家庭治疗工作坊，学习沟通技巧，避免指责性语言加重患者心理负担。
5、循序渐进戒断
突然停酒易诱发震颤谵妄等危险症状，建议逐日减少20%饮酒量，配合记录饮酒日记。中重度依赖者需住院进行医学监督下的脱瘾治疗，配合血氧监测和电解质平衡管理。
戒酒期间建议避免参加酒类社交活动，随身携带戒酒硫等厌恶治疗提醒物。出现手抖、幻觉等严重戒断症状时需立即就医。定期参加戒酒互助协会，结合生物反馈治疗监测生理指标，戒断成功后仍需每年复查肝功能与神经系统功能。